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江苏全脂奶和脱脂奶该怎么选？
2023-10-13
全脂奶和脱脂奶一直是人们关注的焦点，那么，究竟选哪个更好呢？首先，《中国居民膳食指南（2022）》建议每人每天应摄入300-500克奶制品。这个建议是为了保证人们获得足够的营养，特别是钙、蛋白质等重要营养素。然而，很多追求瘦身的人更倾向于选择低热量、低脂肪的食物，因此对脱脂奶粉情有独钟。那么，脱脂奶真的有那么好吗？今天我们就来探讨一下全脂奶与脱脂奶之间的差...
