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江苏驼奶厂家调查发现，有些用户对江苏驼奶粉的饮用方面有不少错误的认知，今天驼奶厂家向大家解说一下如何正确饮用驼奶粉。

错误认知：驼奶的营养价值高，喝的越多越好。

我们都知道驼奶是种营养价值较高的乳制品，有些人可能会想那么就多喝一点，越多越好，给身体补充足够的营养，甚至想通过过量喝驼奶达到一些其他的目的，事实上，按照我国膳食指南推荐，每天饮用驼奶以500克为宜，驼奶粉当然这个数字也是可以根据自己的情况去调整的，可以稍微上调或者稍微下调，不过过量喝驼奶肯定是不对的，无论是什么食物，无论是营养成分高还是低，适度都非常重要。

喝奶的时间，以餐前为好。

驼奶厂家研究发现，用餐前半小时左右喝驼奶，然后再吃饭，能够有效的降低餐后的血糖反应，也就是说，餐前半小时喝驼奶，对于餐后的血糖上升有一个延缓的作用，能够让饱腹感维持的时间更长，并且对于预防肥胖，也有一定的好处，所以餐前半小时是喝驼奶的较佳时间。

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